壬寅虎年的雨水节气时间为农历壬寅年正月(大) 十九，即公历2022年2月19日。众所周知，二十四节气的每个节气都有自己特殊的意义，无论是日常生活习惯、饮食、风水调节，都要根据时节的变化去进行。今天，我们就一起来看一看2022年的雨水节气有哪些需要注意的禁忌。

　　一、雨水节气有什么含义?

　　雨水落，万物生。《月令七十二候集解》：“正月中，天一生水。春始属木，然生木者必水也，故立春后继之雨水。且东风既解冻，则散而为雨矣。”意思是说，雨水节气前后，万物开始萌动，春天就要到了。

　　二、雨水节气该如何养生?

　　1、顾护脾胃

　　肝主生发，雨水时节需要顾护脾胃。春天木气生发，木气旺盛，土衰受制。肝木易克脾土，所以春季养脾的重点首先在于保持肝气的调和顺畅。脾胃属土，脾胃不好的人在春天比较容易出现：消化不良、泛酸嗳气、胃脘胀滞，严重的时候就会有恶心胃痛、腹痛而泻等情况，这些都是脾胃之气不足的表现。

　　在雨水节气之后，随着降雨有所增多，寒湿之邪最易困着脾脏。同时湿邪留恋，难以去除，故雨水前后应当着重养护脾脏。若春季养生不当的话，容易损伤脾脏，从而导致脾胃功能的下降。

　　2、留意倒春寒，适当春捂

　　雨水节气需要注意的就是倒春寒，春季早晚温差较大，更需要注意冷暖适度。早晚天气冷，可以适当多穿一点，中午天气热起来就适当减少一些。

　　这种倒春寒的现象既有利也有弊，弊端是温暖的天气中万物生发长养，突然袭来的寒冷会损伤这些生生之意。同时，天气的骤然变化也会造成一些疾病的发生。雨水后，春风送暖，致病的细菌、病毒易随风传播，故春季传染病常易暴发流行。所以每个人都应该保护好自己，注意锻炼身体，增强抵抗力，预防疾病的发生。

　　倒春寒的益处是，比如我们度过的暖冬，由于天气不够寒冷，肾水收藏不足，来春木气生发，就易于致病。而一场倒春寒恰好能放缓木气生发的节奏，同时加大冬令收藏的力度，正是亡羊补牢时犹未晚。

　　3、日常保健方法

　　春天木气生发，相火萌动，骤然遇到寒气侵袭时，其在内的生命力发散不出来，于是形成外寒消散不去、内火发越不出的情况。这种情况下除了畏寒外还会有咽干、咽痛等症状，可以喝几次小柴胡颗粒调节一下，清解郁热。还可以配合一些外治疗法，比如后背刮痧，拍打肘窝、腋下，以及拍打肝胆经。

　　4、注意饮食，少酸多甘

　　春季气候转暖，然而又风多物燥，常会出现皮肤、口舌干燥，嘴唇干裂等现象，可以适当吃一些新鲜蔬菜、多汁水果以补充人体水分。由于春季为万物生发之始，阳气发越之季，应少食油腻之物，以免助阳外泄，否则肝木生发太过，则克伤脾土。

　　唐代养生学家孙思邈在《千金方》中说：“春七十二日，省酸增甘，以养脾气”。五行中肝属木，味为酸，脾属土，味为甘，木胜土。所以春季饮食应少吃酸味，适当多吃甜味，以养脾脏之气。

　　以上就是关于雨水的节气知识，希望对您有所帮助。了解更多精彩、实用的命理、风水知识，请关注微博@-，年月朝夕，与你相伴。

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