☯喝骨头汤补钙吗儿童（喝骨头汤补钙吗）
当我们身体需要调养的时候，常会想到补补钙来满足人体对钙的摄入需求，民间有一句流传的古话叫做“吃什么补什么”，所以常见的补钙方式就是买一大堆大骨头久熬成汤，认为这是补钙最便捷的一种方式，在吃到美味食物的同时，也满足了钙的需要。可是，喝骨头汤真的可以补钙吗？答案是：不。骨头汤中的钙含量是非常低的，而且还含有较多的脂肪和嘌呤，因此喝骨头汤并不是补钙的最佳方式。骨头汤里含有一定量的营养物质，如蛋白质，但骨头汤里同时存在着大量的脂肪，也不建议多喝。那么，补钙佳品有哪些食物呢？一、牛奶补钙最好的食物就是牛奶啦~它含有...