野葡萄里面叶璇是不是长胖了 感觉雅典娜女神里面很性感的说

哈哈，没有吧，她是先拍的野葡萄（第九个寡妇）再拍的雅典娜哦，可能拍雅典娜的时候瘦了吧。不过我觉得这个和扮相也有关系，葡萄整天穿个棉袄，胖也正常哈，嘿嘿~~

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从被全网黑和王思聪嘲讽，39岁叶璇是如何把自己活成“大女主”？

说到叶璇大家肯定都不陌生，之前有一段时间里她被黑得很惨，很多人都说她的情商太低了，不会说话，她也因为不雅言论被大众质疑

，经过了这段黑暗的时光之后，她现在的发展相对来说就比较顺利了。

叶璇在节目中一段“猫狗论”的发言也被很多的网友吐槽了，

她在节目中说的一句话“你本来是一只小猫，你非要跟一个狗配种”被指暗讽文昊天，不少网友都说她说话没有礼貌，很低俗，还有人说叶璇突然退出比赛留下文昊天一个人，但是并没有说清楚原因，她这样的行为受到了很多人的谴责，大家都说她不负责任，

甚至还有的网友让她退出娱乐圈。当时的她真的是很不招人喜欢，走到哪都是坎坷。

但是现在的她已经变化很多了，就最近她在网上放出一段她在坐高铁的时候一个人外放声音看视频的一个视频，之后这个人说叶璇侵犯了他的肖像权

，没有经过本人同意就把视频发到网上等言论，因为明星是公众人物，所以发一个视频肯定会受到大家的关注，所以这件事一直在微博的热搜上，一

直都有争论，而且还有人说她可能会面临起诉等说法。

我认为不管怎么说，公众人物是要更注意言行举止的，有的时候一句话都有可能被放大，毕竟现在的吃瓜群众很多，所以要更注意自己的形象，别让自己受到太多的负面影响。

水肿型胖是怎么样造成的

水肿型肥胖即是我们所说的虚胖，对自己身材不满意想要减肥瘦身的MM应该了解自己是不是水肿型肥胖。只有了解了减肥常识

，才能制定正确的减肥方案。来看看水肿型肥胖的介绍及其出现的原因。

一、水肿型肥胖的症状首先来弄清楚看看自己是不是属于水肿型肥胖，你可以这样来做：用手捏自己腰上的肉，感觉软的是水肿型肥胖，感觉硬一点是脂肪型肥胖。早上起床时双手握拳，如果感到手指与手指之间有肿胀感那也是水肿的症状哦。

二、水肿型肥胖出现的原因：

1、身体消化不良

有些人的吸收消化系统不好，尤其是那些喝水都会胖的体质很容易出现水肿型肥胖。因为身体的消化系统不好，身体内的有害物质和多余的水分都不能排出去，这样就会导致很多的毒素在体内，时间久了就会导致水肿型肥胖。

2、平时缺乏运动

平时缺少运动锻炼会导致双腿麻痹，身体的血液循环不畅都会引发水肿。尤其是办公室一整天的坐着或者站立可能会出现局部性水肿，如下半身浮肿。这样看起来双腿和腰上真的是肉嘟嘟的感觉，就像梨形身材。

3、不良的生活习惯

日常不良的生活习惯也会导致水肿。比如睡眠不足，通晓熬夜或者是在睡觉之前喝太多水的话，第二天脸部都会有浮肿的现象，而且有时候倒了下去还会感觉双腿也有肿胀感。同时还有些不良饿生活习惯戏吸烟、喝酒会让女性的内分泌失调，免疫力下降，身体的新陈代谢功能下降，甚至是血液循环不畅等都会引起水肿型肥胖。这是我的经验， 你自己看看。 要一步一步来 ， 制定好的计划 。 姐姐就是这么坚持下来的 。 那要吃苦啊 ， 我的经验可以帮到你 减肥是要下定决心的 ， 绝不能版图而废。 自己其实最了解自己， 自己给自己一个好的计划 ， 每次完成一个小的目标 。 具体的来说就是运动和饮食。 饮食晚上别吃 ，最容易长肉的 ， 少吃油腻的 ，多喝水 。 运动要达到一定的量。 我自己的减肥经验希望可以帮到你 ： 吃苦瓜可以减肥的 ，我就是这么过来 的 ，不过 不好吃。 不吃晚饭，可以很快的瘦下来，经常吃夜宵后晚上吃很多的，会很不容易消化。 对健康很不利。。/。 运动是很多人难一接受的，觉的太累了，其实只要你喜欢一种运动，你就会忘记疲劳，享受运动。 对食物只要不吃太油腻的就行，别太饿了自己了，调整要心态，相信自己能瘦就可以的。 碳酸饮料一定不要喝，果汁也要尽量不喝，可以多吃一些水果 但是葡萄，西瓜之类的不要吃，也就是说糖份太高的水果没有减肥的功效 烧烤，火锅，米线，麻辣烫也是减肥的大忌， 早餐一定要吃，而且要吃的丰盛，午餐也要吃得饱，但是不要十分的饱 午饭过后不要马上的坐下休息，要站立半个小时左右 水是一定要多喝的，可以冲自己喜欢的茶，诸如菊花茶，绿茶，纤扬茶都是口感不错的 我原来是不怎么喜欢喝水的，但是现在已经很注意喝水了 尽量的不要吃米饭，一周控制在两次以内，多吃蔬菜 其实减肥或者说控制是一个长期的过程，尤其开头很难的，到了一定的时间就很想去吃东西 记得我刚开始控制时我会一到下午六点就去刷牙的，这样就不会再去吃东西了 或者说很早的睡觉，说到这里我想说一下作息时间 我觉得良好的生物钟也是减肥的一个关键的

如何把胖人拍的瘦一点儿？

拍的时候我们会用大光比来拍。让人物有大面积的阴影。这样会看上去瘦些。

现在主要是通过后期制作出来的。

把表情拍好。用PS的液化想怎么瘦都可以。背景弄成黑的，然后把腰两边的衣服涂黑，这样子就显得腰很细，只有中间没涂颜色的衣服那么细，再随便摆POSE吧。。。注意角度，胖人一般45度比绞好拍。

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