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文章目录列表:

• 1、感冒了为啥不能吃鸡蛋
• 2、为什么感冒了不能吃鸡蛋?
• 3、人们常说“感冒不能吃鸡蛋”，原因有哪些？
• 4、感冒为什么不能吃鸡蛋 呢？

一、感冒了为啥不能吃鸡蛋

一、鸡蛋不容易消化
在感冒期间不能吃鸡蛋和鸡蛋不容易消化有关系。鸡蛋虽然看起来比较软糯，像是容易消化的样子。其实鸡蛋中含有非常丰富的蛋白质，蛋白质是属于比较难以消化的一种成分，所以说鸡蛋是属于难消化的食物，因为感冒的影响消化酶的分泌减少会导致患者的消化功能减弱，所以如果吃鸡蛋会导致出现消化不良，患者可能会引起恶心呕吐或者是拉肚子等症状出现影响感冒的好转，因此在感冒时不能吃鸡蛋。而一些粥类和米汤等食物容易消化，而且含有的营养成分也比较容易被吸收适合感冒期间吃。
二、鸡蛋可能会导致发烧不易消退
鸡蛋所含有的丰富蛋白质在日常补身体，提供身体营养是非常和的，但是在感冒期间却是不适合来使用的。感冒时很多人因为感染的原因会出现发烧的症状，如果吃鸡蛋因为蛋白质含量高会使身体的基础代谢率增加，使得身体产生额外的热量导致体温上升。这样就会导致感冒引起的发烧症状不容易消退。

二、为什么感冒了不能吃鸡蛋?

在生活中常会出现这样的情况，家中有人生病发热、食欲不振时，家人会做一份鸡蛋羹给他吃，认为这样容易消化，而且有营养，对恢复健康有利。其实，这种做法是不科学的。
大家都知道，人在进食后体温会略有升高。这是因为，食物在体内氧化分解时，除了本身释放出热能以外，还会增加人体的基础代谢率，刺激人体产生额外的热量，食物的这种刺激作用，在医学上称为食物的特殊动力作用。
然而，这种作用与进食的总热量无关，而与食物种类有关。比如进食碳水化合物，可增加基础代谢率的5%—6%，脂肪会增加基础代谢率的3%—4%，二者持续时间只有1小时左右。而进食蛋白质影响最大，可增加基础代谢率的15%—30%，持续时间也较长，有的可达10—12小时。鸡蛋中蛋白质含量较高，发烧时食用，不但不能使体温降低，反而会升高，不利于病情的恢复。鉴于这一点，其他高蛋白食物如瘦肉、鱼等，也会额外增加身体的热量，应尽量少吃。
发烧病人的饮食应该力求清淡，易消化，并含有丰富的维生素。一般以流质或半流质食物为主，如米汤、稀饭、面条、藕粉等，并搭配一些新鲜水果。蛋白质是身体修复的必需物质，在病人退烧后，可以食用清鸡汤面片、菜泥粥等半流质食物。到病情恢复后期可以多补充瘦肉、鱼、豆腐等高蛋白食物，有利于早日恢复健康。

三、人们常说“感冒不能吃鸡蛋”，原因有哪些？

因为感冒时候吃鸡蛋会导致热量不能吸收使得，使机体热量增高，加剧发烧症状。
食物热效应就是人在吃的过程中以及吃完后，食物在体内氧化分解时，刺激人体产生额外的热量消耗，使体温升高的现象，这种现象普遍存在。
一个鸡蛋的重量大约60 g，蛋白质7~8 g，在体内转化的热量是在30 千卡左右，而平常成年人在坐、卧休息和从事极轻度体力劳动时，每小时的热量消耗就在100 千卡左右，因此，这种额外增加的热量对我们成年人的体温影响是微乎其微的，对幼儿影响也不大。
感冒时抵抗力下降，人体能量消耗较大，适当补充鸡蛋等蛋白质比较高的食物可以为机体提供营养。因为鸡蛋营养物质丰富，且消化吸收率高，不吃鸡蛋或者其他富含蛋白质和维生素的东西，反而不利于病情恢复。
鸡蛋富含蛋白质（清蛋白），人体吸收率极高，是营养价值极高的食品。感冒多病毒感染所致，与吃鸡蛋没有直接的关系。之所以有人说感冒了不宜吃鸡蛋，那是因为人在感冒发热时消化功能受一定影响，蒸煮的鸡蛋不好消化。但是更换烹饪方法，如蒸鸡蛋羹（可自行调味0）、蛋花汤（色香味俱全）还是适合感冒病人吃用的。任何事情都没有绝对的，好的东西要使其发挥好的作用，必须想出好的利用方法，

四、感冒为什么不能吃鸡蛋 呢？

感冒了不能吃鸡蛋，由于感冒胃肠道功能减弱，高蛋白不利于肠道消化吸收。 感冒初期： 红糖姜汤 姜中的姜辣素、姜油酮可以发汗，赶走体内蓄积的热气，尤其是水分较少的老姜，促进血液循环效果更好，添加红糖则可补充热量。但姜汤只适用于外感风寒，得了热伤风的人，则不适合饮用。而且，姜会促进血液循环，若有发炎、出血情形，也不要吃。 水果 感冒期间要多吃水果。多吃水果可以补充维生素。吃蔬果因蔬果属碱性食物，摄食后不利于病毒等微生物的繁殖，因此，多吃富含钙、锌元素及维生素的食物，对病毒有一定的抑制作用 。 进食容易消化的流质饮食，如菜汤、稀粥、蛋汤、蛋羹、牛奶等，多吃富含维生素C、维生素E的食物。红色的食物富含胡萝卜素，如西红柿、苹果、葡萄、枣、草莓等，对感冒的痊愈也非常有帮助。 在选择不同的药物和食物时，最好请医生诊断或自行判断自己得的是哪种感冒：风寒感冒表现为发烧怕冷、头痛、咽喉发痒、全身不适、鼻塞、流涕、咳嗽吐稀白痰等；风热感冒 /B 表现为发热较重、头胀痛、咽喉肿痛、口渴、咳嗽吐黄痰等；表里两感型的症状为高烧、头痛眩晕、四肢酸痛、咽喉肿痛、大便干燥等；胃肠型感冒的症状是发烧、恶心、头痛、四肢倦怠等。 风寒感冒的食疗：宜多吃发汗散寒食品，如辣椒、葱、生姜、大蒜、豆腐、鲜生姜加红糖水等。有研究认为，鸡汤能帮助人驱走流感，喝鸡汤有助于将病毒排出体外。鸡汤中含有人体所需的多种氨基酸可以有效地增强人体的抵抗能力，感冒时喝鸡汤适宜于身体很虚弱的人，而本来非常结实以及过于肥胖的人不宜进食带温补性质的鸡汤等食物，否则病情可能会加重 风热感冒的食疗：宜多吃有助于散风热、清热的食品，如绿豆、萝卜、白菜、白菜根、薄荷、茶叶等，可以用鲜梨汁与大米适量煮粥趁热食用。感冒期间应尽量少吃或不吃高脂肪、高蛋白及辛辣刺激的食物，不要喝酒类饮料，否则容易导致病情加重。梨在中医上属于寒凉性质的食物，适用于风热感冒引起的咳嗽、胸痛、痰多等症状。 表里两感型的食疗：饮食宜清淡不油腻，既满足营养的需要，又能增进食欲。如多吃小米粥、小豆粥等。还要保证水分的供给，可多喝酸性果汁，如山楂汁、猕猴桃汁、红枣汁，增进食欲。醋、柠檬汁、乌梅干等酸味食品也有明显的增进食欲作用 胃肠型感冒的食疗：菊花、龙井茶，绿豆加红糖代茶饮。同时多吃富含钙、锌元素及维生素的蔬菜、水果，如萝卜、梨、猕猴桃及各种蘑菇，均能缓解感冒症状 感冒后应该多喝开水，因为足量的水分能稀释血液中的毒素，加速代谢物的排泄，从而减轻感冒的症状，缩短病程。

       以上就是吉翔网小编对于感冒为什么不能吃鸡蛋鸡肉（感冒了为啥不能吃鸡蛋）的内容
一、感冒了为啥不能吃鸡蛋；
二、为什么感冒了不能吃鸡蛋?；
三、人们常说“感冒不能吃鸡蛋”，原因有哪些？；
四、感冒为什么不能吃鸡蛋 呢？信息和相关问题的汇总解答，感冒为什么不能吃鸡蛋的问题希望对你有用！

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