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拉肚子即腹泻，严重的腹泻可引起脱水和身体电解质紊乱，危及生命也绝不是危言耸听，尤其是老人和儿童。其常见原因有：消化不良、食物中毒、情绪紧张、喝了不干净的水、吃了变质的食物、食物或化学物质过敏等，均可能引起腹泻。
食疗偏方
米汤既能补充营养，对肠道刺激又小。适合在拉肚子时食用。
原料：大米50克。
做法：1）将大米洗净。
2）放置于锅中，加水熬煮。
3）直至熬成较为浓稠的米汤。
4）即可食用。
食材功效
米汤最养人，大米具有补脾、和胃、清肺功效。米汤有益气、养阴、润燥的功能，性味甘平，有益于人体的发育和健康，能刺激胃液的分泌，有助于消化，大米性味甘平，有补中益气、健脾养胃、益精强志、和五脏、通血脉、聪耳明目、止烦、止渴、止泻的功效，多食能“强身好颜色。
叮嘱
大米是我国人民的主要日常食品，在日常生活中我们一般吃的是精米，但精米的营养成分较粗米来说是较低的，但是精米由于每日食用，食用量多，所以营养也能较有保证。大米属于常规性的食物，所以是没有副作用的，一般人都可以食用。
健康小常识
1） 适当的保暖，很多拉肚子是由着凉所引起的。
2） 平时多吃膳食纤维的食品。
3） 保持良好的卫生习惯。
4） 远离过敏源。
5） 注意食品的安全及过期时间等。
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- 众所周知，产后的女性身体会比平时虚弱，因此要积极做好月子。如果这段时间内没有做好保健措施，就容易出现一些异常情况，比如拉肚子就是一种比较常见的现象。那么，产后拉肚子是怎么回事呢？ 产后拉肚子是怎么回事？ 1、虚不受补 其实，产后拉肚子在临床当中是一种比较常见的现象，而产妇的身体非常虚弱、肠胃功能虚弱是导致拉肚子发生的基础因素。在此基础上，如果没有注意饮食，比如吃太多滋补性的食物、油腻的食物等，就可能超出肠胃目前的消化能力，也会对肠胃造成刺激，从而引起不同程度的拉肚子现象。所谓虚不受补，也正是这个意思，如盲目的滋补甚至还会出现越补越虚的情况。因此，建议产后的女性应该尽量保持饮食清淡，.[详细]
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