人之所以渴望亲密关系，是因为呢，亲密关系能够满足我们的归属需求，那么什么是归属需求呢？在美国心理学家马斯洛的需求层次理论中，归属需要呢，是仅次于生理和安全的第三层次，也就是说，我们的幸福感呢，很大程度取决于这个归属需求得到了多少的满足。

缺乏亲密关系会损害人的身体健康，比如说当人孤独无伴的时候，免疫力反而会变得很弱啊，更容易感冒生病。

在人的一生当中呢，朋友和爱人都很少的人呢，寿命往往会更短，早逝的概率呢，也比正常人高出两到三倍。

也就是说，拥有良好的亲密关系呢，不只是让我们感到幸福，还能让我们更加的健康，而且良好的亲密关系还会让我们拥有更高的自我认同感，因为人的社会性决定了，当别人都不喜欢我们的时候，我们也很难喜欢自己，那么亲密关系会让我们感觉到啊被。

认可修复低自尊，建立高自尊，而拥有高自尊的人呢，往往会比低自尊的人更容易取得成功，因为他们面对困难和挫折的时候呢，仍然可以充满自信，不气馁。

由此可见呢，其实亲密关系对我们来说其实是很重要的，那么迈向亲密关系的第一步是什么呢？

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