有粉丝留言和我说，当她向她的丈夫倾诉自己的烦恼的时候呢，她的丈夫总是喜欢啊批评他，然后还会呢给他一些啊自以为是很好的这个建议，结果呢，他心里就更委屈更生气了，所以他现在宁愿和闺蜜去说一些心里话，他都不想和丈夫说了。
其实在生活中啊，这样的例子是很多的啊，妻子诉说烦恼，丈夫呢，扮演一个裁判。
但聪明的丈夫呢，一定要明白这一点，就是妻子希望听到的不是丈夫的建议，相反呢啊，他想听到的是，呃丈夫对她的遭遇的理解和同情。
只要你表现出善解人意和体贴，让她释放出烦恼和压力，它就会回报你更多的感激和爱。
其实夫妻之间积极有效的沟通呀，对婚姻十分有益啊，这个是维持夫妻之间关系和谐的一个基础。
那怎么沟通会更有效果呢？啊，那就是要进行一个减压的谈话啊。
具体怎么做呢？第一步，夫妻两个人要轮流说，第二部呢，不要主动的提供意见啊，减压谈话的基本原则是理解必须先于建议，就是你要先理解对方，然后再给对方的建议，那第三部呢，就是要听得非常的专注，不要老是开小差。
第四步呢，就是要适当的表达你的理解，让对方呢来指导你，同情他。
第五步呢，就是站在对方的角度去考虑问题，即使啊认为对方的观点不太合理呢，也要支持对方，第六步呢，就是要表达啊，一致对外的态度，表示呢，你们是一个战壕里的战友，让对方知道啊，你们在共同面对这个问题，
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