1.送滋补品宜不是人人皆宜

许多中国人喜欢进补。人参、海参、冬虫夏草、阿胶、鹿茸、西洋参、灵芝、燕窝是非常受人推崇的中国传统的滋补品。但很多人却不清楚，不是人人都需要进补。青少年、体壮者与孕妇一般就不需要补。即使是身体虚弱的老人，也必须依据体质辨证选择补品。比如，人参适合气虚体弱者；西洋参更适合阴虚火旺久咳者；中老年妇女适合阿胶，但阴虚阳亢和血压高者却要除外。

需要注意的是，阿胶、海参、冬虫夏草、灵芝价格昂贵。虽然能体现送礼者的面子，但市场上时有伪劣产品，若买来送人，不免尴尬。合适的补品不一定是价格高的，相比之下，价格较低的黑芝麻、蜂蜜、红枣、莲子、百合等，适用面广，促进健康的效果却可能更好。

2.送高档食品勿过保质期

时下，高档名贵的食品主要指对人有益健康的高档油脂、有机粗杂粮等，如橄榄油、亚麻籽油、燕麦片、黑米、黑豆，也包括名贵茶叶、冷冻包装的海鲜等。拿这些食品送人，对那些平时很少享用过的亲友无疑是很大的惊喜。

送优质水果、坚果也是不错的选择，例如，有机蓝莓、无花果、牛油果、沙棘果、葡萄干、杏仁等。

由于任何食品都有保质期，所以，送食品时就应告诉受礼人，开封后要尽快吃完，特别是对老人尤要强调保质期。另外，食品包装一般不应过大，如果考虑太小，拿不出手，不妨将数种食材组合相送。比如，两瓶橄榄油和两盒黄金玉米搭配，还能满足受礼人多样化的需求。

3.送保健品要看对象

保健品是适用于特定人群的一类食品，有调节机体功能的保健作用。因为任何一种保健品都有它的适宜人群，所以，送礼者在购买前就应该了解食用者的身体状况，是免疫力低下？还是处于亚健康状态？抑或是缺少某种微量元素或患有什么病症？如果与身体的状况不符，送错了反而可能有损食用者的健康。

时下，给老人送保健品最受青睐，但选择什么具体的产品合适，则最好请教专业人士，切忌跟风购买。保健品的外包装上都印有俗称 “蓝帽子”标记，购买时除要认真查验外，还要注意查验产品的批号和保质期。

用保健酒代替白酒送人，有日益盛行的趋势。实际上它也是酒，虽然冠以保健二字，也只针对某些特定人群，对有肝病、胃病的人是不适合的。如果对方不饮酒，送保健酒便有诱人饮酒之嫌，也是不应该的。

4.送运动器材受欢迎

不管受礼者是不是喜欢运动，都可以送这类礼品。

送计步器，可以督促受礼人走路健身，送拉力器、哑铃、呼啦圈，可以让不愿出门或不能出屋运动的人，在家里就能方便的进行体育锻炼。如果对方住的房间大，你又有经济实力，不妨送台跑步机。

5.送体检卡或健身卡最温馨

许多老人很少或从来没有做过健康体检，为父母和老年亲友送体检卡无疑是非常必要的。它既能提醒受礼者关注自已的健康，又可能早期发现某种病症。医院发放的体检卡的价格依检查的项目不同而有差别，对50岁以上的人，应该重点选择有关心脑血管疾病、糖尿病和眼疾的项目。

健身卡的品类繁多，有游泳、走模特步、瑜珈、羽毛球、高尔夫球等。选择恰当的健身卡做为礼品送给喜欢运动的中老年人了，投其所好，会使接受者感到非常的温馨。

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