什么是钝感力？是一种可以让你优雅的老去的能力。
我真的建议，无论你现在20岁，30岁，40岁还是50岁，都应该练习一下自己的钝感力，不仅可以让你感觉心情变好，还会让你发现很多事情。
其实没那么难了，我先解释一下啊，钝感力被人熟知呢，是来自作家渡边淳一的书，但其实这是一个心理学的名词，是指人情感的反应速度和强度的指标。
比如呢，你的同事在旁边说话，你一过去他们就闭嘴了，钝感力弱的人呢，就会觉得，哎呀，他们是不是在说我的坏话呀？但是钝感力高的人呢，根本就不会去管人家说什么。
再比如啊，你老公对你说，哎，今天这个菜好像咸了一点，钝感力弱的人呢，就会觉得你什么意思啊，你又是嫌我菜做的不好吃的嘛，你就是嫌弃我嘛，但是人家钝感力强的人呢，就会说，哎呀，行了，凑合吧，姐姐，多吃点米饭吧，所以你发现了吗？在。
高顿，感力的人那里啊，一切琐事儿都不值得去纠结，去多想，你不精神内耗了，压力就自然没那么大了，人也就放松下来了，就会优雅起来了。
那么钝感力该如何训练呢？给你们一个关闭感知。
其实很多时候导致我们会有情绪的源头就是感知，比如说你排队的时候，有个人插队了，这个时候你会生气，然后去指责他，因为这个时候你的感知就是插队，是不对的，是不道德的。
再比如你在做家务的时候，老公躺着玩手机，一点都不管你，这个时候你可能就会觉得委屈，因为你现在的感觉就是我还没有你的游戏重要，这些感知都是你自发的产生出来的，那自然就可以被关闭掉。
该怎么关闭呢？其实很简单，你现在试想一下啊，如果你朋友的老公躺在沙发上玩手机，你朋友在厨房里做饭，你会觉得委屈吗？一个朋友说老公不洗碗，她想。
离婚，你是不是也会觉得，哎呀，不至于吧，根本不至于这个样子。
所以发现每当事情没发生在自己身上的时候，人都是很理性的，而且觉得事情都不大，根本不用反应那么大，钝感力呢，一下就上来了。
所以你想要关掉你自己的感知也是一个原理，去训练自己跳出来看待这些问题，把发生在自己身上那些让你糟心的事情，先用一个旁观者的心态来看待，你就能瞬间觉得没啥大事儿都可以解决了。
当然，关闭改制的目的不是让你当做一切没发生过，不去管它，而是作为成年人，一定要给自己一个延迟反应的时间或从口出。
冲动是魔鬼，总炸毛的女人是优雅不起来的，但是哪怕你延迟个几秒，可能你都会觉得，哎，拉倒吧，不值得发火了，这样的你怎么会不优雅呢？
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