苗族，是一个古老的民族，散布在世界各地，主要分布于中国的黔、湘、鄂、川、滇、桂、琼等省区，以及东南亚的老挝、越南、泰国等国家和地区 。根据历史文献记载和苗族口碑资料，苗族先民最先居住于黄河中下游地区，其祖先是蚩尤，“三苗”时代又迁移至江汉平原，后又因战争等原因，逐渐向南、向西大迁徙，进入西南山区和云贵高原。自明、清以后，有一部分苗族移居东南亚各国，近代又从这些地方远徙欧美 。在2010年中国人口普查中，中国苗族总人口为9426007人，人口在少数民族中居第四位。

苗族姊妹节·盛装出行的苗族姑娘

苗族有自己的语言，苗语属汉藏语系苗瑶语族苗语支，分湘西、黔东和川黔滇三大方言。由于苗族与汉族长期交往，有一部分苗族兼通汉语并用汉文。苗族的宗教信仰主要是自然崇拜和祖先崇拜。苗族作为中国五十六个民族重要的一个成员，那么，你知道中国苗族第一省，第一县，第一镇、第一村分别是哪里吗？

中国苗族第一省：贵州省

苗族节日中苗族男女

我国境内的苗族人口为9426007人（2010年第六次全国人口普查数据），在我国56个民族中仅次于汉、壮、满、回，位居第五位。苗族人口的分布特点是大散居、小聚居，全国各省、自治区、直辖市均有苗族分布。据全国第五次人口普查，贵州省苗族人口最多，有430万人，占全国苗族总人口的近一半。其次是湖南192万人，云南104万人，重庆50万人，广西46万，湖北21万人，四川15万人，广东12万，海南6万。这8省（区、市）的苗族人口占全国苗族总人口的98%。

苗族村寨

贵州、云南和湖南湘西有较大的苗族聚居区，如黔东南苗族侗族自治州的苗族有159万，湘西土家族苗族自治州有苗族80万。其他地方的苗族居住较为分散，一般以一个或几个村寨为单位，和其他民族交错杂居。杂居区的苗族多数都是聚族而居，自立村寨，很少与其他民族合村共寨。

中国苗族第一县：贵州台江县

苗疆腹地——台江县

台江县，位于贵州省黔东南苗族侗族自治州中部，是中国苗族聚居最集中的县份，被称为“天下苗族第一县”，在历史上还被称为“苗疆腹地”。在这里，苗族聚居最集中，可以充分地领略到苗族传统民俗文化，感受苗族风情。

苗族反排木鼓舞表演

在台江，苗族有非常多的民俗节日，除了著名的施洞独木舟竞渡、有被中外誉为“东方迪斯科”的反排木鼓舞、有在乐坛占一席之地的施洞苗族飞歌、有惊险的舞龙嘘花、有苗家刺绣、银饰和服装艺术，还有一个隆重的日子，被称为"最古老的东方情人节"的苗族姊妹节。2006年被列入第一批国家级非物质文化遗产名录。

台江苗族姊妹节

在"最古老的东方情人节"之称的的苗族姊妹节发源于台江老屯乡、施洞一带苗族，后来在巴拉河下游和清水江中游沿岸流行，并定在每年的农历三月十五日至十七日举行。苗族姊妹节是一个展示“苗族爱情文化”的重要节日，以青年妇女为中心，以展示歌舞、服饰、游方，吃姊妹饭和青年男女交换信物为主要活动内容，节日规模较大，内容丰富独特。 吃姊妹饭是苗族姊妹节的重要礼仪事项。姊妹饭同时也是姑娘们送给情侣以表达情意的信物，是节日中最为重要的标志。

苗族"姊妹节"比赛抓鱼抢鸭

下田撮鱼捞虾是姊妹饭活动之一，踩鼓是整个社区参与节日活动的重要方式，姑娘们在父母的精心打扮下，身着节日的盛装聚向鼓场踩鼓，苗族人以此方式展示自己的服饰文化。晚上青年男女游方对歌，谈情说爱，男方向女方讨姊妹饭，姑娘们在姊妹饭里藏入信物以表达对男方的不同感情。

中国苗族第一镇：贵州普安龙吟镇

中国苗族第一镇——贵州普安龙吟镇

龙吟镇全镇苗族人口占96.5%，国土面积178.5平方公里。2012年被贵州省苗学会授予中国苗族第一镇的称号。

苗族跳坡节

龙吟的苗族有喇叭、歪梳、大花三支支系，长期以来同舟共济、和睦相处，共同创造或传承了丰富而独特的苗族文化。

另有：另有说法“天下苗族第一镇——谷陇镇”（2018年开始申请）

谷陇镇，隶属于贵州省黔东南苗族侗族自治州黄平县，地处黄平县城东南面，东界施秉县杨柳塘镇，南接台江县革一乡、凯里市旁海镇，西连翁坪乡，北同黄飘乡接壤。镇人民政府地距县城28千米、距州府51千米。 总面积229.2平方千米。

2011年末，谷陇镇辖区总人口59245人。另有流动人口9599人。总人口中，男性29008人，占48.96%；女性30237人，占51.04%；14岁以下15763人，占26.61%；15~64岁38989人，占65.81%；65岁以上4493人，占7.58%。总人口中，以苗族为主，达57367人，占96.83%；有汉、维吾尔、彝、壮、布依等民族，共1878人，占3.17%。2011年，谷陇镇人口出生率6.88‰，人口死亡率3.42‰，人口自然增长率3.46‰。人口密度为每平方千立方米372.8人。截至2018年末，谷陇镇户籍人口84686人。

中国苗族第一村：西江苗寨

西江千户苗寨

中国苗族第一寨——西江千户苗寨，坐落在贵州省雷公山北麓，包括平寨、东引、羊排、南贵 4个行政村，11 个自然寨等组成，是世界上苗族聚居最大的村寨，也是一个保存苗族“原始生态”文化完整的地方。站在观景台鸟瞰，由衷佩服苗寨祖先在此选址建寨的智慧。这真是一个山清水秀的风水宝地。上千座吊脚楼从山上一直延展到山脚，鳞次栉比，气势磅礴。白水河迢递蜿蜒，如绿色的缎带，在阳光下熠熠生辉，给苗寨凭添几多风致。

苗年节盛况

西江每年的苗年节、尝新节、十三年一次的牯藏节等均名扬四海，西江千户苗寨是一座露天博物馆，展览着一部苗族发展史诗，成为观赏和研究苗族传统文化的大看台。西江有远近闻名的银匠村，苗族银饰全为手工制作，其工艺具有极高水平。

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