#头号周刊#端午节是今年上半年的最后一个节日，端午过后今年的下一个小长假要等到3个月后的中秋节。

端午，在南方也称作端阳，因为“五”代表“阳”。因为此时是天地阳气达到顶点之时，也是病邪毒虫活跃的时候，而且也有“天下万物，含太阳气而生者，皆有毒螫”的说法。因此，古人认为农历五月是“恶月”，端午节为“恶日”，所以设立端午节来祛邪和驱逐毒虫。

端午节还有一个起源就是为了纪念爱国主义诗人屈原，传说是端午节这天屈原投汨罗江而死，吃粽子和赛龙舟都是跟屈原有关，一点点传承下来变成了端午节的节日习俗。

端午节除了吃粽子和赛龙舟以外，在民间还有这“5大习俗和3大禁忌”，都是人们为了祈福纳吉，寄望于家人四季都能够平安健康。

端午节的“6大习俗”

一，挂艾蒿

“家有三年艾，不用郎中来上门”，农历五月因为是阳气最盛的时候，这个时候正是采挖中草药的黄金时节，艾蒿就是端午节必备的节日用品，人们认为从农历五月初一到五月初五采摘的艾蒿是药性最强的时候。

采摘艾蒿最好是在清晨太阳没有升起的时候采摘，采艾蒿时最好不要连根拔起，剪下来给艾蒿留个根，明年它还会发出来。

悬挂艾蒿都是挂在门前或窗前，悬挂艾蒿时要注意根部朝上，这跟过年贴福字一样有“福到了”的意思；捆扎艾蒿最好用红绳来捆扎，红色在民间有辟邪的意思；艾蒿捆扎在一起时注意长短要一致，不要出现长短不匀，这样有“三长两短”不好的寓意。

艾蒿悬挂在窗前或门前，使其自然阴干以后可以保存起来，用艾蒿烧水给小孩洗澡，或者把艾蒿点燃驱蚊，还有用艾蒿进行艾炙，都是非常不错的，可以说“端午时节的艾蒿确实是个宝”。

二，兰汤沐浴

“浴兰汤兮沐芳”，端午节还有个好听的名字叫“浴兰节”，这天无论男女老幼，用采摘来的花草泡水沐浴，可以除痒、祛湿、解毒、杀菌，清除身体上异味，防止皮肤病等。

端午节因为阳气最盛，各种中草药的药性也比较强烈，用采来的艾蒿、金银花或其它中草药泡水洗澡，这是非常干净卫生的一件事，也有祛除病灾和秽气的寓意。

三，佩戴香包

端午节用一些常见的香料制成香囊佩戴，香料的味道可以使毒虫不敢近身，防止夏季受到蚊虫叮咬。

香包的做法其实简单，可以去药店抓取中草药磨成粉制作，也可以用家里厨房里常见的香料，比如白芷、丁香、桂皮、花椒粒和艾蒿一起磨成粉，用布包起来制作，佩戴一段时间感觉没有什么味道后，再重新换香料制作。

四，五色绳缠臂

五色绳绑在手腕或脚腕上，寓意是用来续命和防五毒，一般满周岁的小孩就可以缠上，现在五色绳已经成了一种比较流行的饰物，尤其是一些五色绳上还会栓上桃核，意思是用桃来驱邪。

五色绳戴上以后，一般是在端午节后第一场雨摘下，并且把五色绳摘下来丢弃到下水道或窨井里，意思是把霉运都让水带走。

五，吃“三色”

端午节不仅要吃粽子和蛋类，还有吃“五黄”、“五白”和“五红”的传统。

端午节正是仲夏时节，谐音带黄的食物这个时节有很多应季食材，比如黄瓜、黄鳝、鸭蛋黄、黄鱼和雄黄酒，不过雄黄酒因为有毒，现在已经无人再会喝了。

红色的食物给人感觉特别喜庆，端午节前后也是很多红色的食物成熟上市的季节，比如大樱桃、桑椹、油桃、杨梅和养殖虾等，这些红色的食物营养都特别丰富，而像樱桃、杨梅和桑椹这样的食物上市时间很短，因此要吃可得抓紧。

白色的食物大多比较偏凉性一些，阳气最盛的端午时节，吃点白色的凉性食物也是非常有好处的，比如茭白、豆腐、莲藕、白色的大蒜和白斩鸡等，这些食物也是非常适合端午前后食用的。

端午节的“3大禁忌”

一，不操办酒席和举办庆祝活动

端午节被称为“恶日”，这天是不适宜举办酒席和举行庆祝活动的，像结婚、开业和庆典等活动都不适合在这天举行，很多农村老人这天也讲究不搬家和装修房屋。

端午节是祭祀和驱邪的日子，这天举办庆祝和娱乐活动显然是不合时宜的，所以端午节要早早回家陪着家人。

二，忌去阴暗潮湿的地方

端午节是“五毒”开始活跃的日子，蜈蚣、蝎子、蛇、癞蛤蟆和壁虎这五毒喜欢在阴暗潮湿的地方，如果去到这样的地方遇到它们显得不太吉利，尤其是如果招惹到它们被咬伤会得不偿失。

在民间至今还有端午节这天让孩子“射五毒”的习俗，也就是悬挂一些“五毒”的画像，让孩子去射，寓意是这些毒物不要来侵扰孩子。

三，忌正午时分在阳光下暴晒

端午节的正午时分是阳光最炙热的时候，也是紫外线特别强烈的时候，这个时候出门要注意做好防晒，不要让皮肤裸露在阳光直射下。

家里有孩童的在端午节这天按照传统习俗是要“躲午”的，也就是要躲午时的太阳，防止被太阳晒到孩子娇嫩的皮肤。

每一个传统的节日都有很多的传说和讲究，以及很多的习俗，正是因为有了这些传统的习俗和讲究，才使我们的节日过起来有滋有味，所以过端午节别光顾着吃粽子，这“5大习俗和3大禁忌”也要了解一下，祈福纳吉，让家人能够四季都安康。

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