静生活感悟（一）：
静生活，强调人们把握必须的生活节奏，有劳有逸，一张一弛，不要把自我的生活安排得满满的，要给自我留下一些“安静”的生活空间。生命就是时间，健康就是金钱。不必透支健康去拼搏人生。静生活是现代社会最应倡导的健康生活模式，是对快节奏生活状态的深度思索。
静生活追求的最佳心理状态是“工作再忙心不忙，生活再动心不动”。
静生活真正的目的是要鼓励人们做事有计划性，清理掉不必要的应酬和耗时项目，工作要抓重点，生活要归于简单，名利要看淡。对于那些焦虑不堪，被快节奏的生活搞得筋疲力尽的人士，不妨让自我的生活静下来，梳理梳理心境，让工作更有效率，这对坚持生活质量、维护健康和预防疾病都有进取意义。
静生活感悟（二）：
德国著名时间研究专家塞维特说：“静生活与其说是一场运动，不如说是人们对现代生活的反思。”
在生活节奏飞展的今日，人们哪有时间静下心来思考“什么才是人生的真谛”。物欲催促着我们的脚步，时光一如既往地分秒流走。我们的人生看似一些方面丰富了，而另一些方面却日益贫乏。
我们没有时间去享受温暖的阳光，我们没有耐心去观察一朵鲜花的盛开，我们没有兴趣去感受一阵微风的轻拂，我们没有心境去体会闲暇的时光。
在繁忙到令人窒息的城市里，越来越多的人开始反省自我生命的价值。
在早已解决温饱的今日，简简单单，自自在在，未必仅有有钱又有闲的人才能享受得到。忙，是对的，但超负荷的忙或无事忙，就会让我们的心很累，甚至会累出病来。
仔细想想，很多时候忙碌是被迫的，我们强加给自我的东西，实在太多，而自我的本性，却早已被飞速发展的社会所埋没。
我们正处在一个把健康抵押给时间和压力的时代。如今，忙，异常是心理上的忙碌感所带来的伤害，可能超出我们的想象，那种不眠不休的工作其实是一种自杀式的生活方式。
静生活历来被智者和有品位的人所倡导，它是一种最佳的健康生活方式。
静生活：让生命平衡和谐的生活方式：工作忙，不忙心；生活动，不动心。
静生活感悟（三）：
我要的很简单，真的很简单，只需要一个温馨的家，一份不错的工作，一条街，一座城，一餐饭，一个她，一齐牵手，一齐逛街，一齐大笑，一齐幸福...真的很简单，我没有那么多的愿望，也没有那么多的不切实际，只要两个人，一条街，牵手逛一生...安安静静的生活，安安静静得相爱，直到白发苍苍...
其实我要的真的很简单，不需要惊天动地，不需要惊心动魄，不需要有权有势，不需要金钱满地，不需要很多朋友，不需要很多聚会，不需要很多联系...我要的很简单也很安静，有几个人明白我的存在，有几件让人开心的事，有一些合得来的朋友，有够生活的钱，有几个知心的兄弟，有几次小小的聚会，有几通关心的电话，就足够了，这样的日子才是我想要的，我只是想安安静静的生活。
谈一场已结婚为目的的恋爱，交一个明白我心所想的兄弟，找一个喜欢的工作，有一些喜爱我的亲人，这就是我想的，我要的;不需要那么复杂，不需要那么多的算计，不需要那么多的心机，只要简简单单的，安安静静的，就足够了...
我没那么大的野心，也没那么大的欲望，我所想要的，就仅有那么简单的事，简单的人，简单的关系而已。我只是想安安静静的生活，交际，工作;仅此而已。
或许，慢慢的，我会找到我的那个她，找到我想要的生活，找到我心里的安静...
我只想安静的生活，安静的看书，安静的和我的她相爱，安静的长大，安静的成熟，安静的老去，安静的和我的她度过安静的一生，没有大起大落，没有勾心斗角，没有虚假，没有冰冷，只是安静的走过，和我的爱人度过这平平淡淡的一生...
其实，我要的，真的很简单...很安静...
静生活感悟（四）：
平衡是生命和谐的标志，平衡是身体健康的基石。慢生活只是权宜之计，它并不能真正平衡极端动态的动生活，最多只能起到缓冲的作用，仅有静生活才能真正平衡极端动态的动生活，才是提高生命质量的最优方案！
静极生动，仅有心静下来，驱除杂念，无思无想，元气才能自行畅通，流经百脉。如果用意志支配精气，必然破坏气流的正常秩序，扰乱它的正常运行，乃健康之大忌。
心静神清。心不静，则意不定；意不定，则神不凝；神不凝，则心必粗暴、强硬，必冲突多多，痛苦烦恼。
著名作家金庸说：“乐观豁达养天年，人要善于有张有弛，要像《如歌的行板》韵律一样，有快有慢，有动有静，使自我的身心得到平衡。我的心很静，无论遇到什么都心如止水，这样对健康很有好处。”
著名作家、国际文学奖获得者、多次诺贝尔文学奖提名候选人米兰.昆德拉说：“事业成功而又健康的关键，是每周一小休，每月一中休，每年一大休。”
静生活不是支持无所作为，而是让人们在动荡不安的生活中找到平衡。
当然，工作很重要，但闲静也不能丢，如今人们的生活节奏太快，所以才要学着停下脚步，静下心来，让自我不至于太辛苦，这样才能在工作和生活中到平衡的支点。
应对越来越快的生活节奏，人们感受的压力也越来越大，如何寻求一种更健康的生活方式一向是困扰许多人的问题。
君不见，有多少“成功者”英年早逝。据报道，我国七成知识分子处于“过劳死”的边缘，其中相当一部分人正在透支自我的健康。另外，有一项调查显示，84%的人认为自我生活在“加急时代”，其中71.1%的人称“精神高度紧张，压力特大，已接近崩溃的边缘”，是让他们着急上火的主要原因。
静生活感悟（五）：
不明白为什么我开始变的异常烦躁。我努力着让自我平静下来。于是开始一杯又一杯的喝着纯净水，听轻音乐，看书。可是，这一切似乎只会让烦躁变本加厉。
我开始在房间里一刻也不停的走来走去，手中拿着的笔，却一个字都写不出来。然后，愤怒的把笔扔到墙角。
我努力着让自我坐下来，可是三秒钟后，桌子上所有的东西，都被我扔在了地上。吉他、书、手机、手稿、mp4，就连我平时谁都不让碰用了三年的水杯。看到地上水杯的玻璃碎片，我有一种心疼的感觉。我蹲下去，把一片片碎片捡了放在手心。啊!一股揪心的疼。手指上的血慢慢的渗了出来。我就那样的静静的看着血混成一滴，落在地板上。那一刻，我突然平静下来。
静生活感悟（六）：
时间充斥着我欢乐的生活，淡然的离去，过去的无忧无虑已经不复存在，以前能够和同学在一块有哭有笑，此刻呢已成了不可追求的梦想，我可能真的不再是以前那个活泼可爱，又会开玩笑，又逗人开心的娃了!此刻的生活一边的是那样的黯然无味，无所追求。自我也陷入了再痛苦中挣扎的泥孩，我不奢望自我能够在大学的生活了能够过得多么欢乐，但至少能够让我能够找个知心的朋友去倾诉我的苦衷，让我能够感觉的到这个社会还有关心我的人存在，让我能够感觉的到我在这个学校里还有存在的价值。让我能够感觉的到我的未来还有期望!是的，大学的空暇时间很多，可是你又明白我是怎样过的吗
别人在玩的时候我却在计划我的未来，我真的不明白我未来是什么样的，更无法去预料，我原本想让我身边的每一个人都能够过上好的生活，尽我最大的努力去帮忙我身边的每一个人，可是此刻看来都已成了遥不可及的想象!我不明白为什么我会变成这样，我是很想再回去……时光的.穿梭机已经离我而去，不再承载我去看到未来，只能站在此刻去回望我们的过去。想想我曾今的一些欢乐与悲痛，想想曾今的一些困难与挫折，再想想曾今一齐走过来的同学，我真的不敢相信我能够在这种回忆中留下眼泪，不敢相信能够在伤感音乐中无法自拔!也许我真的很脆弱，也许我不会掩饰这一切!我不明白从什么时候开始喜欢上了轻音乐，我能感觉的到那种旋律的变换，能感觉的到其中所要表达的一些东西，有时候真的很难想像我为什么会这样，也许……
我只想一个人躲在无人的角落里去回忆……
静生活感悟（七）：
我喜欢独自呆在书房里，燃一枝烟，斟一盏茶，翻一页书，看窗外细细的雨和白白的雪。书房应是一方心灵的栖息地。沉浸其中，一切便会静下来。斗室之间氤氲着淡淡的书香，那些文字都是有灵性的，能够与人的心灵相通。读着那些文字，便觉得有一丝甜蜜一点惬意在心底涌动，便会有一缕欢娱一份幸福在心湖荡漾。有一间书房便拥有了一个世界，拥有了一片属于自我的天空。我的一位当律师的同学，整天忙碌奔波，颇感心累，很难有空闲坐下来读上几页文字，可是偏又是一个喜欢读书的人，只是总觉得少了那点时间。于是就问我该怎样办。看着他那宽敞的书屋，满架的书籍，就提议他将书屋名之曰“静心书室”。他懂我的意思，就高兴的答应了，请人写下这几个字，认真而虔诚的贴在门楣上，从此，就真的静下心读起书来。去年我装修房子时，专门腾出一间屋当书房，请木匠打了一个大大的书柜。当然这并不是为了炫耀自我是多么的学富五车，而只是觉得应当把我的那些朋友安排的舒适些，好让它们能够更好地陪我度过每个春夏秋冬，每个平凡而平静的日子。
双休日，我喜欢出去垂钓。背一钓竿，觅一野塘，然后把自我交给鱼，让鱼垂钓。就那么静坐在野花青草的岸边，看蝶戏蜂舞，看天光云影，心中如水一般的清澈澄明。垂钓只是一种形式，一种生活的形式。就那么静静地享用上苍赐予我的那分分秒秒珍贵的时间。钓胜于鱼啊!鱼只是这个过程中可有可无的一件附属物。
我喜欢安静的生活，不喜欢纷扰与喧嚣。功名场太累，生意场太诈，赌博场太险，这都不是我所渴望的生活。此刻办公室最流行的就是炒股票与买基金，每一天见面，大家都习惯地问：涨了吗涨与跌，笑与哭，都与我无关。人太多的时候，我在干完本职工作的前提下，总是端上茶杯，一个人到单位的小会议室，静静地干自我想干的事，读读散文，写写文章。没事时，就站在窗前看风景。“宠辱不惊，看庭前花开花落;去留无意，任天上云舒云卷”。自我固守着自我的那份清净。
我喜欢安静的生活，这不是自命清高，也不是消极遁世。这只是自我的一种生活的方式。滚滚红尘自有其道，热闹着他们的热闹，安静着自我的安静。诸葛亮说：非淡泊无以明志，无宁静无以致远。安静是一种追求，是一种境界。
静生活感悟（八）：
生活中有很多繁杂，我以往经历过，旁观过，体验过，我就是这样过来的。我明白，一味躲避只是对现实的妥协和屈服，不仅仅没有解决眼前的问题，还给自我带来更多的烦恼。人生十有八九不如意，我明白每个人都会必然经历这些不如意的事。在失败中失意，在困难面前退缩，在爱人面前腼腆，所有的一切都是与我们自我有关。我们该如何去对待这些呢
曾几时，你对自我的好友大声宣扬:我以后会买一辆豪车，一套别墅……。等到你进入社会后，你会发现以往的壮志雄心在现实面前只是一个笑话，自我在好友面前的大话只是以后的笑谈。等几年后，好友相遇，你会有难免的尴尬和难堪。也许他人比你的状况还好，也许你的职业不够响亮。不管如何，我们注定成为这个社会的过客，没有精彩的傲人功绩，没有出色的人生传记。想想这些，我感觉好烦恼，十分无奈。这是社会对我们的考验，还是时代发展过快，我们跟不上它的步伐。
然而，这一切不重要，重要的是你如何选择自我的人生方式。过去的永远成为回忆，留下的我们应当好好珍惜。不要等到失去后，你方才醒悟，留下无尽的遗憾和后悔。应对这个世间的繁杂，我想好好一个人静静，对自我未来好好反省，选择一个适宜的人生。
静生活感悟（九）：
遥远的苍穹，闪烁的繁星，空辽的旷野，点点的萤火。一个人坐在风中，独自想着心事，梳理着生活的点滴。偶尔，抬头望一眼天上云层中若隐若现的月亮抑或倾听草丛中传来的一阵虫鸣……这不是梦中的景象，也不是电影中虚构的场景，而是我的亲身经历。那年刚从学校毕业，工作也分配了，只是还没有通知去上班。于是，我能做的就仅有静静地等待。等待的日子总是那么的漫长而难捱，尤其是那颗浮躁的心总也难以平静。那个短短的夏季，对我来说仿佛有一个世纪那么的漫长。我当时居住在一个小学校里，学校的四周便是无边的原野。夜晚，吃罢饭，我就一个人踱出校门，在学校的周遭闲逛起来，把自我溶入到那无边的夜色中。走得累了，就随便找一条田埂坐下来。那时还没有学会吸烟，不然得话，在那样的情景下，吸一枝烟，我想会是很好的一种享受，很好的放松方式。那时，就只会那么静静得坐着。静静的坐着，夜凉如水，在心中漫漶。夜色应当是最温柔地镇定剂，无边绵厚润爽，能够溶解所有的躁动与轻浮。在夜色中，人内心的世界就会显得是那么的渺小和脆弱，很快就会被夜悄无声息的俘虏，最终会变得出奇得温顺和乖巧。就这样，在夜色中，我的心就慢慢地平静了。平静的等待，平静的生活。
从那时起，我就喜欢上了安静的生活。十几年一路走来，安静始终陪伴在我的左右。安静的工作，安静的恋爱，安静的写作，安静的待人。安静也是一种生活的状态。也许与轰轰烈烈大红大紫相比，安静少了那份张扬与繁华，可是安静却也散发出一种悠远与深邃的气息。这种气息弥漫的是一种独特的生活体验与人生况味。我们每个人都需要一份属于自我的从容，属于自我的安稳与淡定，在安静的生活中，我们就能够找到属于自我的那个支点，找到自我灵魂的归宿。
静生活感悟（十）：
天气莫名的阴冷，以前我一向都是不怕冷的，而今却不明白怎样回事，是不是老了老的抵抗力不如原先了，反反复复，来来回回听着一首劲歌，也没带来一丝热度。
我很喜欢一个人静静地在家里看书，不知为什么，我不太喜欢跟别人交往。尽管我每一天都坚持微笑耐心的对待我的每位顾客，但那多是我为了生计。太多的梦想幻灭，太多的现实苍白的令我们无力，原先这个世界，并没有想象中的完美，原先象牙塔中的我们，终究要应对生活风雨的洗礼。于是，懂得适应平凡。
和人相比较起来我更愿意跟一本本好书做深入的交流。每一本好书带给我的感觉都是不一样的。有的欢乐，有的沉重，但那都是一场精神的盛宴。正如泰戈尔所说：天空没有痕迹，而鸟儿已经飞过。我的面容很平静，心却在泛起阵阵涟漪，甚至经历一次次风暴。有时候，我会悄悄地流泪，为那些不幸的人的命运。有时候，我会忍俊不禁，为那些如珠妙语。有时候，我会会心一笑，为那些智慧的幽默。
我明白，我的泪水不会真正对那些不幸的人起什么作用，但我明白自我良知尚在，起码不会做伤天害理的事;我的微笑不会对这个世界有意义，可是它会让我的生命美丽。
我喜欢这样的生活——安静恬然。我不喜欢热闹和浮泛的交往，那会令我的精神局促和不安。我更愿意沉浸在自我的精神世界里。知心的朋友也只是偶尔通个电话，说说心里话。
喜欢看着孩子每一天唧唧喳喳的像个小鸟一样快活，喜欢看着老公假装十分忙碌玩着游戏，喜欢每一天给妈妈打电话，只傻傻的问干什么呢我想对我的亲人们说一句，我爱你们，不能更多也不会更少!
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