永远不要改变你的伴侣，除非你能够先全然的接受他。

人在内心当中都是害怕被改变的，当我们遇到需要改变的外界刺激时，这个时候我们的防御机制便会启动，人是没有办法再要求下做出改变，我们面对要求的压力的时候，更多的行为是对抗，所以你会发现你越要求你的伴侣做出改变，他对你的这个要求就会表现得越抗拒，即使他有意识的去迎合你提出的所有的要求，但是在他的潜意识当中对你也是对抗还有回避的。

这是因为我们要求改变伴侣的这个行为，激发了他潜意识当中的防御机制，而在恐惧的驱动之下，他的内心就会有两个选项，要么战斗，要么逃跑。

在感情中所呈现的就是要么跟你争吵，要么回避和你的沟通。

中导致的结果就是要么去破坏这段关系，要么就去逃离这段关系。

反之，当我们能够全然的允许和接受我们的伴侣的时候，等于给他创造了一个安全的环境。

在这个充满安全感的环境中，防御机制是不起作用的，也很难陷入到这种恐惧的状态，这是最基本的一种爱。

如果你想要给予这份爱，有一点就是你必须先全然的接受自己，因为如果你都不接受自己，你都是没有办法给予自己安全感，那么你本身的防御机制他就是启动的，你自己本身就处在这个恐惧的状态当中，你在要求自己改变的时候，你的内心都是对抗或者是逃避的，所以你才会将跟自己的这种相处模式原封不动的搬到感情当中。

所以当你能够做到全然的接受的时候，改变本身就已经发生了，而这个改变的发生它是自然的，它会影响到你的伴侣，他也会慢慢发生这种自然的改变。

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