一分钟教你分清楚抑郁症和抑郁情绪，关于抑郁症的定义有很多，所以很多人呢，容易把抑郁情绪和抑郁症混为一谈，那么抑郁症和抑郁情绪究竟有什么不同，又该怎样判断自己到底是一时的情绪低落，还是患上了抑郁症？今天呢，我教大家简单的区分一下，我们判断一个人是否患有抑郁症有三条重要的标准，第一，他抑郁的情绪和其处境不相符，也就是说生活中没有值得他悲伤的事情，他仍然情绪低落，这种放大的低落可以让患者的情绪从闷闷不乐放大到悲伤和绝望。

第二，抑郁症的情绪低落是显著而持久的，也就是说患者在相当长的时间里面，一般是两周或者以上的时间，持续的心情压抑或者苦闷，在生活中啊，我们每个人。

都会经历情绪上的起起伏伏，但一般人能够自我的调整，慢慢的恢复自己生命的活力。

如果情绪低落，萎靡不振的情况一直持续，无论是如何都无法恢复到原有的状态，那就很有可能患上了抑郁症。

第三，抑郁症容易反复发作，一般来说，当你在生活中遇到不幸，时间呢是最好的治愈的良药，痛苦的会随着时间慢慢的淡化，但抑郁症刚好相反，他不但不会随着时间而自然好，即使呢，治愈之后还会反复的发作。

如果你或者你身边的家人朋友有以上三点的任何一点，

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