落榜抑郁症的预防,高考成绩出来了,几家欢乐几家愁,考得不好的很多家庭被低气压给笼罩着,本人情绪低落,父母亲友百元训斥,让这些孩子闷变得沉默寡言,不愿与人际交往,慢慢的陷入抑郁情绪里面。
这时候,这些孩子闷,需要家长老师的热情关怀,更需要本人的心理调节。
家长方面,首先家长要摒弃只有上大学才能成才的想法,告诉孩子榜上无名可以脚下有路,天生我才必有用,给孩子创造一个良好的家庭氛围,帮孩子度过情绪低落期,还要帮孩子分析失误的原因,找到出路。
而本人方面,第一要学会心理宣泄,找父母朋友倾诉,或者找个没人的地方自我倾诉,也可以给远方的同学朋友写封信,让烦恼随信寄走。
第二,总结经验,列出自己的特长,找到自己的潜力及家庭资源,确定以后的走向。
第三,充实自己的生活,主动找点事情去做,如果还不能。
走出来要及时寻求心理的帮助。
在这里,我要告诉这些孩子,高考只是人生的第一道关。
人生的路还很长,还有很长的路要走,还有很多的关卡要过,所以孩子们还要继续努力前行,不要把高考当成人生的唯一机会。
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