值得被爱的人呢？一定都是自爱的。

面对感情的背叛呢？很多人都知道要学会好好的爱自己，那么什么才是好好的爱自己呢？首先呢，不要因为别人背叛了自己，就陷入了自我否定，陷入了自卑心理。

别人选择了背叛感情，一定不是你的问题，而是对方的问题。

关于这一点呢，你必须要坚持。

这么说呢，也不是说自己是完美的，是没有缺点和问题的，而是说呢，背叛与自己的不完美之间并没有联系，你只是遇到了一个会背叛感情的人而已，如果你遇上了别人，你或许就不会遭遇感情的背叛。

而很多遭遇背叛感情的人呢，会把对方背叛的责任归之于自己，尤其是对方如果也给你灌输这样的概念，你不好，所以我才选择了背叛你。

把这种责任归于自己呢，就相当于背叛之后的第二次伤害，不但遭遇了背叛，而且还要为对方的背叛去承担责任，他选择了别人，也并不意味着别人就比你优秀。

所以呢，遭遇了感情的背叛之后呢，你一定要保持着自己的自尊和自信，这才是好好爱自己的表现。

其次呢，遭遇感情的背叛之后，你要学会照顾自己，要学会在乎自己的感受。

以前的你呢，大概是全身心的投入到一段感情当中，毫无保留，不给自己留余地，遇到什么事情大概都是为对方着想，以牺牲自己的方式来维持这段关系。

但是呢，现在不同了，对方又背叛，向你证明他根本就不值得你这样对他。

所以呢，你得清醒了，你得学会为自己打算和考虑了，你要把自己照顾好，无论是身体还是心情，对应的呢，你的时间、精力、经济等等都要尽可能地吐到自己身上来。

很多人呢，都搞反了，他们遭遇了背叛之后，反而是加倍的关心对方，或者是把所有的时间精力都用来关注对方，因为她怕失去，她恨不得一天24小时都能够了解对方此时此刻在干什么，想什么，这种方式呢，其实是完全失去了自我的。

把心思都花在自己身上，自己怎么喜欢就怎么做。

慢慢的呢，要学会在乎自己的感受，而不是优先考虑对方的感受。

尤其最重要的是，如果对方让自己的感受不好，那你就要学会拒绝，如果对方的感受和自己的感受相矛盾，那就选择忠于自己的感受。

比如呢，他喜欢吃麻辣的，你喜欢吃清淡的，以前你为了他呢，会陪着他吃辣，但是现在不同了，你得学会在乎你自己，开始吃自己喜欢的清淡口味了。

最后呢，面对感情的背叛，一定要自己为自己负起责任来，不要试图让那个背叛你的人被判承担什么责任，如果他有这份责任心和担当力的话，当初他也不会选择背叛你。

不要朝对方去诉苦，他们是不会感到愧疚的，反而会觉得你小题大做或者歇斯底里，不要再指望一个背叛你的人能够为你的一生幸福负担什么，这样的人呢，不靠谱，如果你把余生寄托于这样的人，那么就算这个人没有在背叛你，你的内心其实也是随时不安的。

因为一个曾经背叛过你的人，不可能给你绝对的安全感、信赖感。

关于词呢，你不要再骗自己，往后余生呢，要学会为自己去负起责任来，无论是疗伤止痛还是涅盘重生，你觉得呢？

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