我们都是凡夫俗子，不是什么金刚不坏之身，而外遇呢，对心灵的打击就非常的彻底，甚至是致命的。
所以遭遇了感情的背叛以后呢，一定会令你痛彻心扉，痛不欲生。
如何形容你的感受，用什么程度的词都不为过。
一个你完全信任的人，有一天突然背叛了你，这样毫无征兆突如其来的伤害，正常人都是承受不起的，所以你的心灵相当于受了重伤。
我们都很清楚，如果身体上受了重伤，我们一定会有各种反应，要静养，要治疗，要手术。
连个小小的发烧感冒都可能引起我们情绪的萎靡不振，但是呢，心灵的重创呢，我们几乎是不关注的，因为心里受了伤害，我们表现出的各种反应，在很多人的眼里呢，反而成了不正常的表现，特别是那个伤害了你的人。
遭遇背叛对一个人差不多是钱方面的打击，你的自信、自尊等等几乎在一瞬间坍塌，然后呢，就会变得沮丧，消极、颓废，萎靡不振，又或者是易怒、暴躁、抑郁，甚至偶尔歇斯底里。
很多经历过背叛的人呢，回想起曾经那段时间的自己，最大的感受呢，就是觉得自己活得像个神经病一样，所以呢，看到了自己的不正常，就想让自己变得正常，就会刻意的去压抑自己，伪装自己，但是呢，这个实在是太难了，很多人做不到跟没事人一样。
然后呢，他们往往是选择自闭，自己把自己关起来。
当遭遇了背叛以后呢，你首先你要意识到你所有不正常的反应其实都是正常的，这个道理就像你身上受了伤害，你就会觉得痛，你会龇牙咧嘴，你会大喊大叫，是一个道理。
所以呢，该有什么样的反应，就让它自然而来，自然反应千万不要试图去抵抗或者去压抑。
心理学领域里，这个叫做与情绪相处的能力，情绪就是这样一个东西，你越是抗拒，其实呢，它就会越是强烈，你只有学会和他相处，你才能慢慢的去控制他，最后消化它。
然后呢，再给大家分享一个故事，古代呢，有一座城马上就要迎来一场巨大的洪水，城里的人呢，都非常的惊慌，大家纷纷献计，很多人说加固城防，紧闭城门，以此呢来抵御洪水来袭，但是城内有一个智者却向国王提了另一个建议，就是说不但要打开车门，还要在城墙上多挖一些洞，让洪水能够从洞中穿过，然后呢，再让洪水进城，穿城而过，从前面入，从后面出。
很多人反对智者的建议，你这样做成不就被淹了吗？智者说，能够淹掉整座城池的洪水，一定不是加固城防就能够抵挡得了的。
国王最终采纳了智者的建议，当洪水凶猛来袭的时候，打开了前后的城门，出乎所有人的意料，洪水变得很温顺。
虽然洪水通过的时候成的确是被淹了，但是呢，却没有造成大的损失。
几天以后呢，洪水自然而然地褪去了。
这个故事讲的也是情绪的道理，我们任何试图抵抗情绪的行为可能都是徒劳的，只会被情绪伤得更深。
那最好的应对呢，就是随其自然，让情绪做一定的停留，这就是一个必然的过程，然后呢，他自然就会消退。
患儿之呢，不管你在遭遇了背叛以后是什么样的反应，那么在当下呢，请统统的接受。
还木有评论哦，快来抢沙发吧~