导读:进入夏季,天气炎热,紫外线强烈,稍微不注意很容易被晒黑了,晒黑可是美眉们最容忍不了的,夏季想要不晒黑,就要想办法美白。那么夏季美容食谱有哪些?一起往下看看。
夏季美容食谱有哪些
1、银耳枸杞羹
材料:银耳15克、枸杞子25克
做法:将银耳、枸杞子同入锅内加适量水用文火煎成浓汁后加入蜂蜜再煎5分钟即可服用。隔日1次,温开水兑服。此方有滋阴补肾、益气和血、滋润肌肤、调理气色之功效。
2、柠檬蜂蜜汁
材料:柠檬、蜂蜜
做法:先在细长的瓶子晨注入蜂蜜适量,然后将柠檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。以冷开水兑服(冬天可用温开水),此方可使皮肤变得娇嫩、润滑,还可防治雀斑、黑斑。
3、桂花银耳炖雪蛤
材料:桂花、银耳冰糖各20克,10克的雪蛤。
做法:把桂花洗净去杂质;银耳用温水发2小时,去蒂头、杂质,撕成瓣;雪蛤用温水发透,洗净并剁碎;冰糖打碎成屑。把桂花、雪蛤、冰糖、银耳同放炖锅内,加入500毫升的水,用水煮沸,然后用文火炖煮35分钟左右,等稍微等一下就可以拿出来食用了。
4、薏苡仁橘皮粥
材料:薏苡仁、玉竹、橘皮、大枣、粳米
做法:将薏苡仁、玉竹、橘皮与淘洗干净的粳米同置于锅内,加适量水,先用大火煮沸,再用小火煨熬,待米烂粥稠即成。
5、冰糖芝麻银耳羹
材料:黑芝麻30克,银耳和冰糖各20克,黑芝麻去杂质再炒香
制作方法:银耳用温水浸透,去掉蒂头撕成片;冰糖打碎成屑。把冰糖、银耳、黑芝麻同放入炖锅内,加清水500毫升,置武火上烧沸。再用文火炖煮35分钟,就可以食用啦!
6、木瓜杏仁奶茶
材料:杏仁粉60克,木瓜200克,糯米粉25克,牛奶250克,清水100克,冰糖20克。
做法:木瓜剖半,取出果肉,放入果汁机打成泥。将杏仁粉与糯米粉用清水拌匀。用滤网过筛,倒入锅中,加入冰糖用中火慢慢煮。直到冰糖完全化开,杏仁茶煮透,就可以成糊状了,再将牛奶倒入放入锅中。小火略煮,边煮边搅拌,香滑可口的杏仁茶就做好,食用时可淋上木瓜汁即可。
7、冬瓜虾丸汤
食材:冬瓜、虾、豆腐、盐、胡椒粉、鸡蛋清、生粉
步骤:将处理好的虾仁拍泥,再加入豆腐、盐、胡椒粉、鸡蛋清搅拌均匀,然后加入生粉搅拌,搓成丸状。将冬瓜切块,或者切片,芹菜切碎末。待水煮沸后,开小火加入虾丸,虾丸煮定型后加入冬瓜块,然后再根据喜好加入适量盐、胡椒粉等,就出锅啦~
导读:为促进人体肠胃的健康,适当的给身体排毒是非常有必要的。尤其是在炎炎夏日,人体在摄取食物的过程中,由于食物的酸碱性不同,因此很容易产生许多毒素。那么,夏季清肠排毒的食物有哪些呢?一起来看看。夏季清肠排毒的食物有哪些1、苦荞麦人们吃苦荞麦能吸收大量膳食纤维,能增加人体饱腹感,减少身体对其他食物的摄入,另外这些膳食纤维还能加快肠道蠕动,缩短人体排便时间,人们食用它能清肠排毒也能润肠通便。人们吃苦荞麦还能增强皮肤的抗氧化能力,能排毒清肠,祛皱润肤,清理体内毒素。2、黑莓黑莓是一种营养极高的水果,女人们吃它有着不少的好处,维生素C含量是蓝莓的两倍,有助于降压减脂,净化血管,保持心血管健康。.
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导读:进入夏季,天气炎热,紫外线强烈,稍微不注意很容易被晒黑了,晒黑可是美眉们最容忍不了的,夏季想要不晒黑,就要想办法美白。那么夏季美容食谱有哪些?一起往下看看。夏季美容食谱有哪些1、银耳枸杞羹材料:银耳15克、枸杞子25克做法:将银耳、枸杞子同入锅内加适量水用文火煎成浓汁后加入蜂蜜再煎5分钟即可服用。隔日1次,温开水兑服。此方有滋阴补肾、益气和血、滋润肌肤、调理气色之功效。2、柠檬蜂蜜汁材料:柠檬、蜂蜜做法:先在细长的瓶子晨注入蜂蜜适量,然后将柠檬切成薄片放入蜂蜜里浸泡。以冷开水兑服(冬天可用温开水),此方可使皮肤变得娇嫩、润滑,还可防治雀斑、黑斑。3、桂花银耳炖雪蛤材料:桂花、银耳冰糖.
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宝宝长到7个月后,可以添加什么婴儿辅食呢?
婴儿米粉
说起7个月宝宝辅食食谱,排在第一位的肯定是婴儿米粉了。婴儿米粉是婴儿从吃液态奶到吃半固体食物时的一种过渡性食物,可以防止婴儿肠胃不适,也是最不容易导致宝宝过敏的食物。婴儿米粉作为辅食中最重要的食物之一,当宝宝长到6~7个月的时候,可以开始为宝宝添加米粉,添加量要由少到多,逐渐添加,建议最早开始调释米粉要与奶稀度差不多。婴儿米粉是采用优质大米为原料经过粉碎、研磨、高温杀菌等十几道工序并强化铁、锌、钙、维生素A等多种营养素科学精制而成,以满足婴儿不同阶段的所需营养。对于宝宝吃米粉吃到什么时间,并没有一个固定的标准,通常在宝宝牙齿.
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成功者的思想食谱 成功是你生来具有的权利 成功并非一场竞赛,也不是一座难以逾越的高山。它其实只是你生来就具有的权利,它是你生活的本来面目。 当然,你必须为此而工作。甚至你不得不为此而培养一些新习惯。但是个人的成长——这个创造成功的自然而然的过程,绝非一场难以忍受的苦役。有个非常有趣的现象,如果你向任何一个拥有成功而生活的人士询问:“培养新能力,达到自己的最佳境界是一种什么样的?”他们往往会稍加考虑,然后微笑着告诉你:“那种好极了!我无法想像以其他方式生活。” 我知道这是真的。在我从事了20多年的发展工作当中,我发现,与那些为了成功而苦苦挣扎着的人们相比,那些各个领域中的顶尖.
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