宝宝由于身体发育未成熟，身体抵抗力非常差，父母稍不注意就会出现各种不适症状，其中最为常见的就是宝宝喝奶粉容易导致上火，这一问题相信很多宝妈经常会遇到。宝宝因喝奶粉而导致上火的原因有很多，有可能是奶粉质量原因，也有可能是宝宝体质原因，或者其他原因。宝宝上火后会出现各种症状，比如：排泄物干燥、食欲不振、心情浮躁、皮肤干燥等。其实宝妈们只要稍微注意就完全可以避免这种情况的出现。那么都有哪些方法可以预防宝宝因喝奶粉而出现上火的情况？今天就给大家介绍五种非常有效的方法：

1.培养宝宝按时排便

这个习惯应当是我们每个人都需要的，因为它能及时清除我们体内的废物和毒素等垃圾，而宝宝由于身体娇嫩更需要注重这一点。

2.为宝宝选择合适的奶粉。

与母乳想比较，奶粉本来就很容易让宝宝上火。另外由于每个宝宝身体素质等各方面情况都不相同，因此适合每个宝宝的奶粉种类也不尽相同，而一些不适合宝宝的奶粉容易引起宝宝上火。因此，父母在为自己的宝宝选择奶粉时，一定要选择适合自己宝宝的，也尽量选择一些溶解度很好的奶粉。

3.早起后喝一杯白开水

宝宝非常容易因为身体缺水而出现上火的现象，所以每天早上醒来后先给宝宝喝一杯白开水，这样做不仅能有效避免宝宝上火情况的出现，而且还可以帮助宝宝排除体内毒素、清理肠胃垃圾。

4.加强宝宝的身体锻炼

宝宝喝奶粉导致的上火一方面可能是由于奶粉质量等问题，另一方面也有可能是由于宝宝身体素质差，或者是宝宝的体质本来就容易上火。那么出于对宝宝的健康考虑，加强宝宝的身体锻炼是非常有必要的，宝宝身体素质上去了，自然而然地就会减少各种上火的可能性。

5.喝奶粉时搭配一些辅食

宝妈在喂宝宝喝奶粉时可以搭配着喂宝宝一些辅食，比如一些果蔬汁、果蔬粥或其他辅食，辅食能有助于宝宝的消化吸收，同时也能有效避免宝宝因喝奶粉而引起的上火。

映雪老师，一名儿科医师，想咨询有关备孕、孕期、亲子教育问题可以关注微信公众号映雪育儿。

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