热是疾病的信号，持续的长时间的低烧可能对身体造成伤害。然而大多数人对于低烧现象未给予重视，更不知道持续长期的低烧所造成的严重后果。其实呢，持续低烧可能是某些疾病的前兆，决不能置之不理，要尽快查明真相。
低烧之所以被人们忽视，是因为持续低烧的前期过程当中，身体很少有反应，更无明显症状，但是，当你某一天发现自己的身体发生症状时，危害已经形成，后悔晚矣。假如只是短期的低烧，对身体的影响还不大，但是假如是长期的低烧，它会在体内产生内热，聚集后形成热火气，热火上升至头部，会导致头痛，皮脂炎、口腔炎、鼻炎等疾病。按照中医三焦论，热在上焦，会对心、肺造成伤害，诱发心肌炎和呼吸系统疾病；热在中焦时，是会影响消化系统的功能，引发肠道疾病和肝胆疾病；热在下焦，则是对吸收系统和泌尿系统受影响最大，可能引起肠道、肾脏和膀胱的炎症，此外还可能引起乳腺癌、尿毒症等。你看，一个低烧就能引发这门多疾病，吓不吓人啊。但是其实呢，我上面讲到的这些情况，这些临床上都有例证，所以说防治低烧非常的重要。
我们究竟应该怎样，才能防治低烧呢？
1、平时多留意天气的变化，遇冷要注意保暖，我能有时候在大街上，常看到时髦的女孩在寒冷的天气里穿着露脐装、破洞裤，其实这个对自己的身体是非常不利的，信不信，麻烦很快会找到你；
2、保持良好的生活习惯，该睡觉的时候一定要睡，尽量少熬夜，尤其现在的年轻人，熬夜是家常便饭可不行。此外，还要注意饮食规律，营养均衡；当然了平时体育锻炼千万不能少，保持每周一定的运动频率。能够增强我们的体质，提高免疫力。
3、保持心情的愉悦，每天开心，不被烦恼的事情所困扰。格局大，心胸宽，免疫力自然也就提高了。
4、假如有地域的变化，建议改变原有生活习惯，尽快适应新的自然环境，你比方说在冬季，南方的气温比北方高，但是南方空气湿冷，更易让人受寒，北方儿女要特别注意。
如果我们已经发现自己低烧了，那该怎么办？
先去医院做检查，找出发烧的原因。如果是不明原因的发烧，体温不超过38℃，就不要吃药，乱用药可能会导致其他疾病。记得小时候每遇到发烧的情况，家里的大人总是让我们喝碗姜汤，躺在床上，盖上棉被发汗，说也怪，发完汗病就好了，烧也退了，所以退烧需要暖和和流汗，流汗可将热释放到体外。不过此时也千万别忘了补充水分和营养，多吃些清淡、流质或半流质的食物，少吃动物蛋白的食物和发物，否则会让热度更高。另外呢，建议经常洗澡，保持皮肤的清洁卫生，以免再次着凉。
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