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有一种恋爱，有人视如洪水猛兽，唯恐避之不及； 也有人认为只不过是披着「工作」外衣的普通恋爱。

今天，我们来聊聊「办公室の禁忌话题」——你会和同事谈恋爱吗？

无论你会与否，不可否认的是，坐在办公室与同事朝夕相处，我们都难逃心动的瞬间。 也许是开会时他/她自信飞扬的神情； 也许是某次他/她帮你解决了难缠的客户； 又或者只是疲惫工作后抬头一瞬间的四目相对……

为此，36氪也做了一个关于年轻人职场恋爱的小调查，共回收了616份问卷，参与调查的人年龄集中在90后（40.26%）和95后（45.29%）。

调查结果显示， 超7成年轻人曾对同事心动，其中男性比例（61.3%）高于女性（38.7%）。 不难看出，职场心动已经成了年轻人中较为普遍的现象，暗恋的戏码或许就在你我身边悄悄地上演着。

不过，心动不一定行动，行动也不一定有结果。 在这7成对同事心动过的年轻人中， 仅 有40.1%的人付出了实际行动并收获了一段爱情 。

当我们 问及「如果和同事恋爱，是否会选择公开」时， 65.3%年轻人都表示「不会主动公开，但也不刻意隐藏」，而选择主动公开恋情只有不到一成。同事的过分八卦、领导的高度警惕、HR的频繁“关心”或许都是年轻人不愿意 主动 公开职场恋情的原因 。

职场恋爱和普通恋爱有什么不一样？

和同事恋爱是一种怎样的体验？

在禁止办公室恋情的公司偷偷谈恋爱，真的很刺激吗？

……

我们采访了4位经历过职场恋爱的人，他们的故事有甜蜜、有心酸，有的人因这段经历改变自己对职场恋爱的看法，也有的人在这个过程中学会了平衡工作和感情。关于职场恋爱的疑问，你或许能从他们的故事中找到些许答案。

恋爱无关年龄、阅历和能力，只有对等的付出

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当我遇见他的时候，我才相信这句话——这世上唯有咳嗽和爱情是无法掩饰的。在爱情面前，没有甲方与乙方，也不分年龄大小。

他比我小7岁，那时候大学毕业刚半年，是乙方公司的新人，跟着团队来我们公司驻场做项目。虽然经常能看到被他的领导PUA，被质疑能力不足，但每次被批评完还是非常认真，经常盯着电脑上的方案研究半天。他那副卯足了劲儿工作的样子，真的可爱极了。

加之听说那段时间他跟前女友分了手，看着这个男孩儿整天一副垂头丧气的样子，我忍不住想要帮帮他，教他如何跟领导汇报工作，怎么跟部门做对接。一来二去，我们就熟络了起来，在工作之余也会一起吃饭，一起参加聚会，甚至一起看电影。

我一向是个理性的人，原本一直也不看好职场恋情，毕竟职场就是利益场，情感纠葛对双方不见得是什么好事。

但没想到，我最后还是“栽”在他手里。

或许是那次和同事玩游戏输了钱，他发红包安慰我；又或许是那次一起看惊悚电影时，他揽着我挡住了那些恐怖的镜头……在他认真可爱、笨拙体贴的样子面前，我的理智终于还是溃不成军，于是向他表明了心迹。

刚在一起的时候，我问他为什么喜欢我，他说：“喜欢你独立又努力的样子，喜欢你为我们讲解项目时的聪慧，喜欢你指导我工作时的温柔。我知道你很坚强，总是照顾我，但我还是想保护你。”

的确，我习惯了照顾别人，也习惯了事事做主导。无论是工作还是生活，我都希望一切能按照我的规划发展，他自然也不例外。在我看来，他就像一张白纸，我可以一点一滴地引导他成长为我喜欢的样子。

两人一起DIY的蛋糕

直到一次会议上，我代表公司和他们团队进行方案研讨。过程中，我们因为媒体宣传方面的问题有了分歧，我认为这是他们团队工作的疏漏导致的，当时就和他们团队的负责人闹得很不愉快。但我没注意到的是，我那坐在会议室后排的小男友，几次欲言又止、沮丧而尴尬的神情。

那天晚上我们一起吃饭，聊起开会的事，他借着酒劲对我说：“我觉得自己挺没用的，开会的时候没法帮你说话，没法保护你。就连约会吃饭，你也要迁就我的消费水平，我觉得自己根本配不上你。”

我突然哑了口。

那一刻，我突然意识到，原来自己的强势让他愈发自卑，对他的照顾似乎也会让他无处安放。我想起那次建议他换工作、为他推荐工作资源时，他满脸的尴尬；想起之前约会旅行时，我包揽酒店机票等等大部分的开销时，他那欲言又止的表情。

一起去西湖旅行的留影

那次坦诚心扉后，我开始改变自己的观念和行为——在工作中我们是甲乙方的同事，有着年龄、阅历和能力上的不对等，我可以作为他的前辈指导他、帮助他。但在恋爱中，我们只是一对相爱的情侣，无关年龄、阅历和能力，更不存在指导，双方都是平等且独立的个体。

比起公开关系，我更在意的是能和她在一起

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直到今日，我都不知该如何形容那个周末下午的心情，或许是尴尬、害怕、懊悔......再夹杂着一点感动和轻松。

在那个空气中弥漫着淡淡芬香的周末，我们俩一起去超市买菜，两个人大包小包的拎着「战利品」回家，兴奋地讨论着今天要做什么菜，全然没注意到恰巧路过的同事跟我们打了个照面，撞破了这段职场地下情。

没错，我和我的同事瞒着所有人，偷偷地恋爱了。

刚进公司时我不太爱说话，觉得职场是个没人情味的地方，每个人只顾着埋头苦干完成工作。

那时候组里有个女生，性格很开朗，平时同事都喜欢跟她开玩笑，奶茶拼单、团建聚餐，也都是她在张罗。她就是办公室的开心果，只要有她的时候，总是热闹的。

那会儿我不熟悉业务，也不好意思总打扰麻烦别人，所以经常一个人加班到很晚。而善解人意的她大概看出了我的窘境，有次顺路一起走回家，路上跟我讲了很多业务上需要注意的细节。后来，我们从工作聊到音乐、电影、艺术展，没想到两个人思维模式、兴趣爱好、价值观念都那么契合，慢慢就熟悉起来了。

记得那天是圣诞节前夜，不到晚上8点，公司里的人就都散尽了。我见她一直没走，就装作自己也在忙方案，一直等到跟她一起下班。

那天街上很有节日的氛围，路上有个小孩举着玫瑰花问我要不要买下来送给她。在圣诞树、节日歌、霓虹灯的烘托下，我头脑一热，转头把花递给她，脱口而出：“要不我们试试吧”。

她满脸通红地接过花，却没有回答我。后来一路沉默，我一直绞尽脑汁地想着怎么挽尊，直到分开前她往我手里塞了一盒早就准备好的自制饼干，说：“那就试试吧”。

圣诞节前夜的街景

然而冲动过后，我们不得不开始面对现实的问题：上司是个很讲原则的人，一早就在公司明确了底线——不允许出现办公室恋情，否则要么分手，要么离职。于是，我们约定好在同事面前隐瞒关系，不把恋爱带到办公室，也不让恋情影响到工作。

刚在一起时我们只顾着享受恋爱的甜蜜，慢慢才发现，原来在同事眼皮底下偷偷恋爱是这么累的一件事：

在商场碰见领导要假装是在一起做尽调；

在餐厅遇到熟人要谎称是一起加班顺便吃个晚餐；

逛街遇到同事就不得不分头行动，绕道而行；

公司食堂的午餐、茶水间的下午茶，我们都尽量避开对方；

即便后来住在一起，上下班的通勤路上也从不同行；

……

有次部门聚餐，席间同事们一直在开她和一个男同事的玩笑：「我看你俩都这么爱热闹，挺配的～」、「平时就看你们经常出双入对，该不会已经偷偷在一起了吧！」……

我越听越心烦，想起曾经为了隐瞒关系经历的种种尴尬，更是觉得心里憋屈。那天回到家我一直冷着脸，她看出了我情绪不好，认真地跟我说：「如果你觉得不舒服，我们就公开，大不了辞职嘛。」

说实话，那一刻我挺感动的，但理智又告诉我，我们都处在事业上升期，生活没有给我们放肆裸辞的资本。要是问到底放弃工作还是爱情，我实在给不出答案。进一步，我不敢；退一步，我又舍不得，只能徘徊在原地进退两难。

被同事发现的那天，我原本是想谎称偶遇然后逃掉的，可她拉住了我，冲我笑了笑，然后大方地向那个同事承认了我们的关系。

那一刻，我脑袋里想起的，不是之前那段时间累积的委屈，而是圣诞节她为我做的饼干，是我们一起去看的音乐节、电影、艺术展，是那些被小心翼翼收藏起来的门票，和她安慰我的时候眼中的坚定和认真。

我很感激那位替我们保守了秘密的同事，如果不是因为他，我可能很难意识到，比起公开关系，我更在意的是能和她好好地在一起。

也许在很多人看来，职场地下情不怎么光彩，但我们的感情无关利益和欺骗，不需要别人来见证什么，更不需要通过公开来证明什么。

这段关系无关外人，只有我和她。

不把亲密关系掺和进工作中，是我们达成的共识

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“双箭头的一见钟情”是对我们感情的最好形容。我是实习生，他是带我工作的正职，认识差不多两周，我们就决定在一起了。

虽然是在机缘巧合之下被指派成为他的实习生，但没想到的是我居然慢慢沦陷在他温柔的“声音”里。当一个1米86的大高个站在你身边，每次都用低沉的播音腔和你一起对接工作。尤其是我工作当中遇到问题时，他都耐心地和我聊，教我如何去应对，作为“声控”的我真的没办法不心动。

随着交流和相处时间变多，我们之间产生了一种默契。比如说同事群里的闲聊，我们能很快get到对方的抛出的梗，并且顺利接上。慢慢地这些“默契”变得暧昧起来，我们开始一起吃饭，一起下班走去地铁站，分开之后总是聊在微信上聊到很晚，几乎每天都要打语音电话......

后来有天在聊语音电话的时候，突然聊到彼此的理想型，我说我喜欢的男孩身高要有185、声音要很好听，他说他喜欢能和他聊到一起，还能接他梗的女孩。虽然没有直接捅破窗户纸，但我们都有了恋爱的实感。初入职场的我，丝毫没有因为他是我的工作伙伴而犹豫，是否开始这段感情。

挂了电话后，我们约好第二天去一家日料店吃饭，饭后我们拍了一张甜蜜的牵手照，我发在了QQ空间，跟亲近的朋友们官宣：我恋爱了！

恋爱之后，我们并没有主动跟同事公开，但他们却经常揪到中午一起吃饭的我俩，开玩笑说：“你们俩在一起算了”。我们表面说着“谁看得上他/她”相互嫌弃，但内心都有点窃喜的小甜蜜。

后来我俩越来越胆大，午休期间会进同一间会议室看书、喝奶茶，甚至情到浓时还会轻轻kiss一下，而这还恰好被路过的部门同事看到了，下午就在群里说：“你们俩就别装了，中午在会议室我都看到了”，我们也就没再扭捏，大大方方公开了。

天下没有不吵架的恋爱，职场恋爱当然也不可能例外。

我放寒假的时候申请了回家远程办公，有天刚好碰上家里有急事儿需要处理，就没有完成当天分配到人的工作，心里想着就算没完成他也会帮我圆过去的。

第二天，领导发现之后就让他来找我问问情况，没想到他一连发了好几个质问：“为什么要偷懒了？是不是你去干其他事情了？为什么不认真完成工作？”当时我心里一下子就委屈了：我是你女朋友，为什么你就不能稍微偏袒一下我？而且还用这种语气跟我说话？

我们爆发了恋爱以来，最厉害的一次争吵，我们也选择了情侣冷战的狗血套路：互删好友！

冷静下来之后，我清楚地意识到当时是被情绪牵着走，工作中过多地代入亲密关系情感，并且影响到工作，是不应该发生的。毕竟工作的环境就是理性的，跟亲密关系中的感性是完全相悖的。他如果偏袒我，算不算是对自己的工作不负责任呢？

后来我主动地去找他道歉，同时我们也约法三章：在进行一切工作上的对接的时候，不代入情侣的角色，不使用情侣之间的称呼，不把亲密关系掺和进工作中。

实习离职前，我们在公司的合影

之后，因为私人感情代入到工作引发争吵的情况，也没有再发生过。下周就是我们恋爱三周年的纪念日，虽然我们是在职场相遇、相爱，但爱情来的时候，你根本不会在意他是什么角色身份，TA就是TA本身。

一起成长，是我们恋爱的关键词

樊樊 女 电商行业 结婚8年

昏黄灯光下、朦朦胧胧中刚好十秒钟的眼神交汇，我们就确定是彼此都心动了。

当时，我和我老公在同一家电商公司工作，为同一个品牌服务，他做设计，我做策划。

因为两个部门的工位紧挨着，而且日常对接工作多，再加上同样饱受加班之苦，所以两个部门同事之间交流一直挺多的。虽然如此，但当时我们两个也只是普通到不能再普通的同事，要是问我对他的评价，大概可以总结为四个字：话少、靠谱。

事情的转机发生在一个加完班的周五夜晚，我们两部门的同事约着一起去清吧喝酒放松一下。恰好那天，我俩面对面坐着，视线交汇后的十秒，我们都看懂了彼此眼神里的“蠢蠢欲动”，这个对视是我们之间的心动瞬间，之后他开始频繁地约我私下吃饭，吃完我们就经常在我家附近的大学里散散步、聊聊天......

我俩确定关系，也是在大学操场散步的时候。本来两个人的话题还在讨论手机，他突然牵住了我的手，我当时一愣，视线转向我们牵着的手。他见我没有甩开，说出了那句不浪漫但让我期待已久的表白：“我喜欢你，做我的女朋友好不好？”其实早就“心怀不轨”的我，就顺势答应了。

现在还留着的情侣咖啡杯

如果非要说，和同事谈恋爱跟普通恋爱有什么不同。我觉得最大的差异就是一个人的时候，加班是痛苦，而恋爱之后，两个人一起加班也像是在拍拖。我们会提前商量好，等会9点多工作差不多搞定，去吃那家糖水铺的杨枝甘露、杏仁茶、紫米燕麦马蹄爽......

在职场中，吐槽领导应该是员工之间最有共鸣，也是关系最容易升温的话题。我们俩一开始也是这样，时不时地会互相吐槽一下自己的领导。但时间久了，我发现一味地吐槽并不是一件好事，只不过是在释放一些负能量，并不能真正改变事实。

后来有一次，他私下跟我吐槽直属上司，领导要求提高工作效率，每一项工作给的时间太紧了，没办法完成。当时我也直接带情绪地回应：“你怎么就不想想你自己有什么问题，领导有领导自己的安排！”

紧接着，我立马把自己的情绪压下来，耐心地跟他说，你可以怎么做：比如领导给你下任务后，你粗略评估手上的工作，发现给的时间太少，可以主动找他沟通，讲清楚原因以及明确deadline，明白人都会采纳的。

后来，他听了我的建议，做了不少改变，跟领导配合得越来越好，最后甚至还处成了特别好的哥们儿。也是从这件事，我才意识到两个同事在一起，并不只是一起计划加完班之后怎么“半夜出逃”，也不仅仅是一起吐槽领导、吐槽工作，更重要的是从一个熟悉的局外人身份，给出不一样的视角和建议，共同成长。

恋爱十个月后，我们结婚了。到现在已经8年过去了，我们也有了可爱的儿子——他都快上小学了。在面对了生活的鸡毛蒜皮之后，我们的感情也没有被冲淡。

现在我的工作相对忙一些，有时候加班到凌晨回家，我说饿了，他就会乐乐呵呵地去厨房给我做夜宵吃。他说给我做夜宵也是对我们小家付出的一种方式。

结婚当天，他牵着我的手

其实在职场里面心动很容易，但相处下来，三观契合、有共同的话题、愿意为对方付出才是两个人一起走下去很关键的因素。

完全理性的职场空间确实会给感性的亲密关系埋下了种子，因为瞬间的心动有人选择默默守护，因为互相欣赏有人选择勇敢携手。但成年人的每一个决定都不轻松：

要是告白被拒绝怎么办，还能一起工作吗？

私下吵架了，还是要正常对接工作吗？还是别闹情绪了……

哎，同事八卦闹到领导耳朵里，总归是不太好，别公开了吧？

@8989

好像对上班有了另一种期待感，因为可以见到喜欢的人啊啊啊啊！

@不想说实话

职场有一个好处是：近距离、长时间的接触，你更能看清你想要伴侣是怎样的人。

@Skylar

那段职场恋情只维持了3个月，有些后悔谈了那段恋爱。对方大我大7岁，我明白了：只有成熟的领导，没有成熟的男朋友~

@541

职场恋爱初期可能会加速了解，但平淡之后，缺少个人空间也是必须要直面的问题。

@时雨

我和老公在同属一个事业部，但工作地点是跨省的，因为出差对接工作，一来二去就认识了。他说对我一见钟情。后来我们开始异地恋，每个周末他都坐高铁来找我，待到周日晚上再回去，风雨无阻，期间只有一个周末因为他有考试而中断了。

@月月

恋爱后，我才发现他工作中带给我的光环慢慢消散了，彼此之间争吵不断，感情也是逐渐消磨。现在我们分开了，但还在一家公司上班，抬头不见低头见确实有一些尴尬。

电视剧中的霸总爱上傻白甜的剧情或许美好，但现实生活终究不是玛丽苏言情剧，在职场裹挟着利益的关系中，爱情会遭遇更多现实的问题，处理起来也会更麻烦。但说到底，职场恋爱不过是恋爱的一种形式，如果真心相爱，也不必违背自己的心意。

我们不必视职场恋爱如洪水猛兽唯恐避之不及，更重要的是如何客观地平衡工作与亲密关系——不让亲密关系掺和进工作对接中，也不要把工作的情绪带到情侣相处中，能在职场中拿出专业的态度，也能在情感中全身心投入。

本文来自微信公众号“后浪研究所”（ID:youth36kr），作者：大倪、佳蔚、十一，36氪经授权发布。