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夏至不能吃什么东西,夏至养生小知识

惠艺
夏至不能吃一些生冷的食物和油炸食物,因为夏天天气比较炎热,雨水也比较多,空气中湿度也比较大,所以饮食上还是应该以清淡为主。五月百草茂盛,而五月百草之盛当属菖蒲,所以人们把五月也叫作"蒲月"。想要了解更多2022农历五月的内容,就来华易网看看吧。

夏至不能吃什么东西

夏至时节,昼长夜短,年纪大的长者和体虚的人,体内湿气较重,不容易消化生冷食物,否则容易导致腹胀、吐泻的症状发生,所以夏至后忌食用生冷食物。此外,夏至时节,天气比较炎热,所以此时也不适宜吃一些油炸食物。

夏至养生小知识

夏至时节,由于天气比较炎热,所以此时的饮食应该以清淡为宜,早晚喝点粥,可以生津止渴,补养身体。同时,苹果、葡萄、木瓜、枇杷这类平和的水果适合各种体质的人享用;除了饮食清淡,因苦味食物具有除燥祛湿、清凉解暑、促进食欲等作用,还可多吃苦菜类蔬菜,如苦瓜、香菜等。

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